Mes soins
En quête de bien-être et d’épanouissement personnel ? Découvrez mon univers holistique, où sophrologie, yoga, hypnose et Soham vous accompagnent vers une vie plus harmonieuse.
Les séances de Sophrologie
Vous recherchez un moment de détente individuelle ou une expérience de bien-être à partager ?
Lors des séances individuelles , je vous accompagne dans la création d'un programme sur mesure pour harmoniser votre énergie et vous ressourcer. Ensemble, nous explorerons des techniques de sophrologie et de yoga soigneusement choisies pour répondre à vos besoins spécifiques.
Les séances collectives, quant à elles, vous permettent de vivre une expérience unique de partage et de bien-être. Que vous soyez entre amis, collègues ou membres d'une association, ces séances vous permettront de renforcer vos liens, de développer la confiance en soi, d'apprendre à gérer les émotions et le stress, et d'améliorer la concentration et la mémoire.
La sophrologie est également un outil précieux pour la préparation aux examens. En vous apprenant à gérer le stress et à améliorer la concentration, elle vous permet d'aborder les épreuves avec sérénité et confiance.
Les séances En Famille
Des séances ludiques, à domicile
Lors de nos séances de groupe de yoga-sophro, nous vivrons une aventure joyeuse et enrichissante qui favorisera le bien-être de vos enfants. Chaque séance dure environ 2 heures et se déroule dans le confort de votre foyer.
Dès le début, nous mettrons l'accent sur l'adaptation du yoga à l'enfant, en respectant sa curiosité naturelle et son besoin de mouvement. Étant diplômée en animation yoga Kids, je comprends les spécificités des enfants et leur manière d'apprendre. Nous explorerons des postures de yoga simples et ludiques, conçues pour canaliser leur énergie et développer leur concentration.
L'objectif principal de nos séances sera de recréer des liens au sein de la famille, de renforcer la communication et de mieux gérer les situations du quotidien. Je suis là pour vous accompagner dans différentes thématiques telles que la gestion des émotions, la confiance en soi, la concentration,..
Mes séances sont ouvertes aux enfants à partir de 8 ans.
Les soins hypnose énergétiques Reiki
Un moment de détente pour son corps et son esprit
Le soin d'hypnose énergétique Reiki combine les techniques de l'hypnose et du Reiki pour créer une expérience profondément relaxante et revitalisante.
En utilisant l'hypnose, j'aide à accéder à un état de relaxation profonde et de conscience élargie, permettant de libérer les blocages émotionnels et mentaux.
Le Reiki, une pratique énergétique ancienne, utilise l'énergie universelle pour rétablir l'équilibre et la vitalité dans votre corps.
Lors de chaque séance, je vous guiderai dans un voyage intérieur, où vous pourrez explorer vos ressources personnelles et renforcer votre bien-être. Le Reiki viendra soutenir ce processus en équilibrant vos énergies et en favorisant une guérison naturelle. Ce soin est idéal pour ceux qui cherchent à se détendre, à réduire le stress, à améliorer leur sommeil, ou à travailler sur des problématiques spécifiques telles que la gestion des émotions ou la confiance en soi.
Les séances SoHaM
Plongez dans une expérience unique au cœur de la nature
Les séances SoHaM sont conçues pour vous accompagner dans un voyage profond au rythme des saisons, où chaque étape vous rapproche de votre essence intérieure. Notre recette SoHaM est une combinaison harmonieuse d'une pincée de théorie, de la sophrologie, du Hatha Yoga et d'une méditation aux bols tibétains.
Nous débutons chaque séance par un moment de partage et de théorie, vous fournissant des outils pratiques pour renforcer votre confiance en soi. Ensuite, à travers des exercices de sophrologie, nous explorons des techniques de futurisation pour vous aider à visualiser et à atteindre vos objectifs personnels.
Le Hatha Yoga nous permet de nous ancrer et de nous reconnecter à notre corps, favorisant la détente et la flexibilité. Enfin, nous terminons avec une méditation apaisante aux bols tibétains, créant une ambiance de calme et de résonance profonde, vous invitant à vous reconnecter à votre refuge intérieur et à votre souveraineté.
Une question ?
Pour plus d’informations sur le tarif, vos ambitions ou sur le détails des prestations, je serais ravie d’échanger avec vous.
